ベリーダンス教室でエクササイズ

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ベリーダンスでエクササイズ

腹部から腰にかけての動きが特徴的なベリーダンス。ベリーダンスではインナーマッスルが鍛えられ楽しいエクササイズとして注目されています。ベリーダンスの特徴としてお腹の動きがありますのでエクササイズとしても最適ですね。ベリーダンスは年齢に関係なくできますので親子でベリーダンスもいいですね。

ベリーダンスは腹部を鍛え内臓脂肪を燃やすため美肌効果やダイエット効果が期待できます。年齢に関係なく出来るダンスとして有名なのが社交ダンスですが、社交ダンスの場合パートナーが必要となりますが、ベリーダンスではパートナーがいなくてもできる点がいいですね。

ベリーダンスはアラブ・中東諸国を発祥の地とする民族舞踊を基盤とし、アメリカやヨーロッパでショーダンスとして発達してきているようです。ベリーダンスは美しくエキゾチックで創造性に富み、女性ひとりひとりが本来もっている豊かな個性が輝く踊りとなっているのです。1983年、シカゴで開催されたワールドフェアーで世界の文化が紹介されて、中でもエジプト中央部のダンスが大きな話題となってきているようです。

腰、肩、そして特にお腹をくねらせ、時に振るわせるようにして踊るそのダンスはベリーダンスと呼ばれているので、演奏者と踊り手の呼応によって生まれるスリリングなパフォーマンスは、観客に大いなる感動を与えたそうなのです。ベリーダンスのこの辺りはハワイのフラとも似ているようです。ハワイのフラも口承により伝えられてきているのです。もっともハワイのフラは秘伝的な要素が強く大衆が楽しむというよりも儀式としての側面が強かったといいわれているのです。

ベリーダンスの歴史についてそんなに詳しいわけではないのですがどうかと思うのです。ベリーダンス教室では、ダンスの上達にとどまらず、他のダンス仲間との交流も楽しみの一つになることだと思うのです。さらに、もっともエキサイティングな楽しみの中にベリーダンス教室の発表会があるようです。ベリーダンスはエジプト、トルコ等アラブ全域で踊られる女性による即興のソロダンスとして有名となっているようです。腹部や腰をくねらせて踊るため、Belly腹部Danceベリーダンスと呼ばれているようです。

これは1800年代のシカゴ万博で命名されたのが言葉の始まりとなっているようです。通常はお腹というときには Stomach を使うことの方が一般的となっているので、Bellyはやや乱暴な、ラフな雰囲気の言い方になるそうです。特にそのダンスに注目したのがアメリカのフェミニスト達なのです。女性が自らの女性性を愛し、謳歌し、表現する、それがベリーダンスだすなわち、何ものにも依存しない女性の美しさ、女性の神秘性を最も表現できる踊りとして絶賛を浴びたと言われているのです。